YOGA 10 WOCHEN
ONLINE
Dein Weg zu mehr Kraft, Ruhe und Energie.
✓ Einfach umzusetzen
✓ Von erfahrenen Therapeut*innen
✓ Geld zurück von den Krankenkassen
YOGA
10 WOCHEN ONLINE
✓ Einfach umzusetzen
✓ Von erfahrenen Therapeut*innen
✓ Geld zurück von den Krankenkassen
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⭐⭐⭐⭐⭐ 4,92 / 1438 Bewertungen
KÖRPERZENTRUM STÄRKEN
Mit Hatha Yoga findest du zu mehr Ruhe, Leichtigkeit und neuer Energie. Das Online-Programm hilft dir, Stress abzubauen, deine innere Balance zu stärken und Körper, Geist und Atmung wieder in Einklang zu bringen.
Gleichzeitig löst du Verspannungen in Muskulatur und Faszien, stärkst deinen Rücken und verbesserst Haltung, Beweglichkeit und Kraft.
DEINE VORTEILE
Krankenkassen-Erstattung
Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und als Präventionskurs anerkannt. Je nach Krankenkasse werden 80 bis 100 Prozent der Kursgebühr erstattet.
Bonus: Live-Training per Zoom
Zusätzlich kannst du einmal pro Woche kostenlos am Live-Training teilnehmen: Dienstags um 18:00 Uhr. Außerdem werden die Live-Trainings aufgezeichnet - somit kannst du sie beliebig oft wiederholen, falls du das Training verpassen solltest.
Online – wann und wo es für dich passt
Du erhältst jede Woche eine 50-minütige Trainingseinheit, auf die du flexibel zugreifen kannst. So trainierst du in deinem Tempo und passend zu deinem Alltag.
Ideal für EinsteigerInnen
Du brauchst keine Vorerfahrung. Der Kurs führt dich Schritt für Schritt durch alle Übungen und lässt dir genug Raum, in deinem Tempo zu trainieren.
Fachlich fundiert entwickelt
Der Kurs basiert auf therapeutischer Erfahrung und fundiertem Fachwissen rund um Beckenboden, Haltung, Bauch und Rücken.
Persönlich begleitet
Auch online trainierst du nicht allein. Ich begleite dich durch den gesamten Kurs und bin bei Fragen für dich da.
100% GELD-ZURÜCK-GARANTIE
Probiere den Kurs 14 Tage lang völlig risikofrei aus. Bist du nicht 100% zufrieden, bekommst du dein Geld zurück..
Hallo, ich bin Tina
Diplom-Sportwissenschaftlerin, Gründerin und Geschäftsführerin der Fithoch3 GmbH und Trainerin aus Leidenschaft.
Mit viel Erfahrung, Fachwissen und Freude begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Ich freue mich darauf, dich zu unterstützen, deine Trainingsziele zu erreichen.
ICH BIN TINA,
Diplom-Sportwissenschaftlerin, Gründerin und Geschäftsführerin der Fithoch3 GmbH und Trainerin aus Leidenschaft.
Mit viel Erfahrung, Fachwissen und Freude begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Ich freue mich darauf, dich dabei zu unterstützen, deine Trainingsziele zu erreichen.
WAS UNSERE TEILNEHMER*INNEN ÜBER UNS SAGEN
Milena
33 Jahre
Nach der Geburt fühlte sich mein Körper ganz anders an. Ich hatte das Gefühl, den Kontakt zu meiner Körpermitte erst wiederfinden zu müssen, und war unsicher, welche Bewegungen mir bereits guttun.
Der Yoga-Kurs hat mich genau dort abgeholt, mit ruhigen, achtsamen Übungen, die ich in meinem eigenen Tempo machen konnte. Besonders schön war, dass ich die Einheiten flexibel zu Hause praktizieren konnte, immer dann, wenn es mit meinem Baby gepasst hat.
Judit H.
57Jahre
Die Übungen waren gut erklärt, nicht zu kompliziert und trotzdem effektiv. Nach einigen Wochen hab ich mich durch Tina auf jeden Fall entspannter gefühlt. Stand aufrechter und fühlte mich im Alltag deutlich stabiler und gelassener. Für mich war es genau die richtige Mischung aus Fachwissen und praktischem Training.
Aufgrund der motivierenden und sympathischen Art von Tina, fiel es mir leicht dranzubleiben. Danke dir liebe Tina.
Ann
68 Jahre
Ich wollte etwas tun ohne mich im Yogastudio oder Gruppenkurs unwohl zu fühlen. Dass ich ganz entspannt von zu Hause aus üben konnte, war für mich ideal. Die Yogaeinheiten waren angenehm aufgebaut, auch ohne Vorkenntnisse gut mitzumachen, und ich konnte jederzeit in meinem eigenen Tempo praktizieren.
Besonders gut haben mir die Live-Trainings gefallen. Die Erklärungen waren verständlich und ich wusste immer, worauf ich bei den Übungen achten sollte.
STARTE DEIN TRAINING! Start: 03.08.2026
10 WOCHEN FLEXIBLES ONLINE TRAINING FÜR 99€ - für mehr Ruhe, Kraft und Energie.
Hinweis zur Paypal Zahlung: Bevor du Paypal auswählen kannst, musst die AGB`s akzeptieren.
FLEXIBLES ONLINE TRAINING - 10 WOCHEN
Deine Vorteile:
Krankenkassenrückerstattung von 80 bis 100 %
1 x pro Woche eine 50-minütige Intensiv-Einheit – flexibel und jederzeit durchführbar
Bonus : Zusätzliches Live-Training
Dienstag, 18:00 Uhr
Live - Trainings werden aufgezeichnet - somit kannst du sie beliebig oft wiederholen, falls du das Training verpassen solltest
100 % Geld zurück Garantie: Du kannst den Kurs innerhalb 14 Tagen kostenfrei stornieren, falls er deinen Erwartungen nicht entspricht.
Unsere Partner
MEISTGESTELLTE FRAGEN
Wie funktioniert die Bezuschussung durch die Krankenkasse?
Nach erfolgreichem Abschluss deines Kurses reichst du deine Teilnahmebescheinigung zusammen mit deiner Rechnung bei deiner Krankenkasse ein und bekommst - je nach Kasse - die Kursgebühr bis zu 100% zurückerstattet.
Was ist notwendig, damit ich den Kurs von der Krankenkasse bezuschusst bekomme?
Voraussetzung für die Bezuschussung durch die Krankenkasse ist, dass du die wöchentliche 50-minütige Trainingseinheit absolvierst. Das zusätzliche Live-Training am Dienstag und Donnerstag sowie die kurzen Workouts sind freiwillig und keine Voraussetzung für die Krankenkassenbezuschussung.
Was passiert, wenn ich krank bin oder abends länger arbeiten muss, oder einfach keine Zeit habe?
Jede Woche wird ein neues Training freigeschaltet. Die Einheiten bleiben dir erhalten, sodass du sie jederzeit nachholen und beliebig oft wiederholen kannst. Du kannst jederzeit wieder einsteigen und in deinem eigenen Tempo weitermachen.
Was, wenn der Kurs mir doch nicht gefällt?
Du hast 14 Tage Zeit, das Programm intensiv zu testen. Falls das Programm deine Erwartungen nicht erfüllen sollte, kannst du innerhalb dieser 14 Tage kostenlos stornieren.
DEINE VORTEILE
KRANKENKASSEN- ERSTATTUNG
Alle Kurse sind ZPP-zertifiziert und als Präventionskurse anerkannt – Deine gesetzliche Krankenkasse übernimmt daher 80 bis 100 Prozent der Kursgebühr.
ONLINE-
JEDERZEIT UND ÜBERALL
Der Kurs besteht aus einer 50-minütigen Trainingseinheit pro Woche, auf die Du rund um die Uhr zugreifen kannst – so trainierst Du wann und wo, es für Dich am besten passt.
BONUS TRAINING:
DI 18:30 UHR + DO 18:00 UHR
Wenn Du möchtest, kannst Du zusätzlich und kostenfrei zweimal pro Woche am Live-Training per Zoom teilnehmen und Du erhältst kurze, effektive Einheiten, die perfekt in deinen Alltag passen.
PERFEKT AUCH FÜR ANFÄNGER*INNEN
Der Kurs eignet sich wunderbar auch für Einsteiger*innen. Du wirst Schritt für Schritt begleitet und Du kannst ganz entspannt in Deinem eigenen Tempo trainieren.
MIT FUNDIERTEM FACHWISSEN ENTWICKELT
Trainiere sicher und effektiv: Hinter dem Kurs steckt die Erfahrung und das fundierte Fachwissen qualifizierter Trainer*innen und Therapeut*innen.
INDIVIDUELLE BEGLEITUNG - ICH BIN FÜR DICH DA
Auch online trainierst Du nicht allein - ich begleite Dich persönlich die komplette Kursdauer und bin als Deine Trainerin an Deiner Seite.